51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOGと普通のJOG

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11月30日の疲労抜きJOGと12月1日の普通のJOGです。

 

昨日今日と寒くなってきました。

道路脇にある気温計の表示が1°Cになってました。

 

明日は仕事休みなのでポイント練習を考えていますが、天気が良くないようです(◞‸◟)

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夏場からだんだんと月間走行距離が減ってきました。

しかし練習の質が上がってると思うので、走行距離にはこだわらないようにしたいです。

正直、気にはなるんですけどσ^_^;