2019-11-06 疲労抜きJOG 3日間の疲労抜きJOGです。 ここんところ自分の練習内容に自信がありません。 去年と比べてどうなんだろうか?と思うようになっております。 最近の月間走行距離です。 まあぶっちゃけると、疲労抜きJOG主体とはいえ今までにない距離を走ってても走力向上ってこんなもん? と思ってしまうわけです。 たかだか2、3ヶ月で結果なんか出るか!!ってわかってはいるんですけどね(。-_-。)