51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG

f:id:run50RUN:20191001195149j:image

f:id:run50RUN:20191001195133j:image

9月30日と10月1日の疲労抜きJOGです。

 

本格的に風邪を引いた影響か、早く起きれませんでした。

せっかく涼しくなり始めて、これから練習の質を上げていこうとした矢先だったのですが(._.)

 

明日はTペース走を考えていますが、起きれるか自信ないです(>_<)