2019-10-08 疲労抜きJOG 疲労抜きJOGです。 今朝起きると結構な雨が降っていいました。 今日は遅い出勤のため、無理せず小降りになるまで待ちました。 ランの方は脚が激重で、昨日のダメージがハッキリと感じられます。 Eペースの28kmでこのダメージなのに、目標Mペースでフル走れるんかい?と思いますが、このままダニエルズ さんを盲信し、練習してみようと思っております。