51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG

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疲労抜きJOGです。

 

今朝は曇天でずいぶん涼しく感じました。

私は暑いのが苦手なので、気温が低くなってくると全体的に練習のペースが自然に上がってきます。

気分も上がってきますね(*'▽'*)

ペースが上がっても怪我をしなければ良いんですけど、今年の夏は疲労抜きJOGとは言え、距離自体は暑い中最長を走りました。

足が強くなっている事を期待しているんですけど、どうですかね?