疲労抜きJOG＋WS

台風？温帯低気圧になったのかな？それが近づいて来てて、5時頃に土砂降りの雨音で目が覚めました。

雨雲レーダーを見ると、７時半過ぎに雨雲は切れるみたい。

で、走ったのですが湿度MAX(￣◇￣;)

JOGでもなんか息苦しい感じです。

今のところ連続出走日数が本日で最高の２４日を記録しています。

それが良いとか悪いとかありますけど(多分悪い、休足日は必要)、毎年６〜８月は走行距離が短かったんですよね。

レースのないオフシーズンということでのモチベーションの低下や、やっぱり暑いということがいいわけです、はい。

しかし、サブスリーを取ったる！というブログを立ち上げたのです。

半端はカッコ悪いです。

いや、タイトルには５０歳までなんてつけちゃいましたが、あわよくば来年２月の地元開催のフルマラソンでの達成を密かに狙っているのです。

それに１１月のつくばマラソンにもエントリーしております(つくばではサブ３.１狙いです)。

そんな野望の達成に向けて、今年の夏はいつもより走り込みたいと思っております。

タイミングよく疲労抜きJOGというものにも出会えましたし。

でも何年か前、NHKのランスマで金さんが、５０歳でもサブスリー！ってやっていましたね。

内容を見返してみたら、普段のJOGのスピードを５分以内にして、速いフォームを身につけることをやっておられました。

うーん、またブレそうですが、金さんと自分では地力が違うし、色々な大会(フル)でゲストランナーとして走っておられたし、奥さんが綺麗だしと色々考えてしまいます。

明日はポイント練習としてインターバルをやろうと思っているのですが、早起きできればなんですよね。