ペーランっす。
16km刺激走っす。
シューズはターサーＲＰ３
走り終わってから気付きました。
フルマラソン４日前に走る距離ではないということを😅
ペースもキロ4:20でいこうと思ったのに速すぎるし、疲労が残らないか心配です。
あてにならない心拍数を見ると、そんなに上がってはいないので追い込んではいないはず。
ターサーＲＰ３でこれだけ走れたからヴェイパーならキロ4:30はもっと楽に感じるはず。
自分にクリスマスプレゼントで買ったマッサージガンがあれば、疲労は抜けるはず。
と、できるだけプラスに考えるように自分をマインドコントロールしています😀
