12月17日の土曜日、20分間Tペースです。 気温は4℃とだいぶ寒くなってきました すでに使い捨てカイロが活躍してます。 ワタシは末端冷え症気味で、冬のランニングでは毎年足の指がシモヤケになってしまいます ひどい時は足指がワンサイズ太くなり、シ…
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