インターバル

インターバルっす、センバル×５本っす。

今朝は薄曇りで気温は高めでした。

仕事の日のポイント練習の時は、早起きしなければいけないので就寝前から意気込んでいます。

おかげでまあまあの時間には起きたのですが、いつもどおり準備に手間取ってしまいました。

いつもの中野ジェームズさんのストレッチをやっていると、あと１時間しかないのに気付きます(T_T)

ホントはダウンＪＯＧをもっと走りたかったんですけどね。

で、ランの内容は非常にいただけないものとなっております。

走りはじめる前は今日は５本なので、3:40〜3:50くらいでまとめてようと思っていたんですが、体が重いんです！！！

やはり体重増が響いてるのかな？

必死に4:00は超えないようにしました。

それはもう必死にです。

マジ吐きそうになりました。

これは今週末のハーフマラソンの設定タイムをよく考えなければなりません。