1月24日 疲労抜きJOG 55:13 6.3km 1月25日 JOG 46:30 6.2km 1月26日 JOG 49:24 6.2km 1月27日 インターバル インターバルっす。 センバル7本っす。 午後からの出勤のため、いつもの夜明け前ではなく、娘を送り出してからの出走にしま…
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