2月1日 疲労抜きJOG 35:25 4.5km 2月2日 JOG 44:57 6.3km 2月3日 インターバル インターバルっす。 センバル7本っす。 ここんところ、また寒さがぶり返してきて朝ラン派にはキツイです 天気予報などから寒いのはわかっていたので、使い捨てカイ…
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