51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG

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8月31日の疲労抜きJOGです。

 

今朝は曇りでしたが若干蒸し暑さを感じました。

 

昨日の峠走のダメージがまだ抜けてないのか、非常に体が重い(−_−;)

WSも無しにして早々に切り上げました。