疲労抜きＪＯＧ ＋ ＷＳ with ワラーチ

疲労抜きＪＯＧです。

ワラーチも2日も続けると紐ずれが厳しいです。

今の暑い時期に熱がこもらないし、走っている時の開放感とか良いんですけどまたしばらくお休みですね。

明日はポイント練習をやろうと思っていますが、何をやろうかな？

ここ最近ずっとスローペースの練習が多いので、スピード系は間違いありませんが、インターバルでも前回１ｋｍは思うようなスピードが出なかったので、４００ｍにしようかな？

何本にしよう？