51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

疲労抜きJOG+WS

疲労抜きJOGです

f:id:run50RUN:20190801063532j:image

今朝はそんなに蒸し暑く感じませんでした。

まあ、暑いんですけどね。

 

明日は仕事が休みなので、ポイント練習としてLSDを3時間はやりたいと思っています。