未だにLSD (ロング・スロー・ディスタンス)のペース設定がブレます。 この夏の暑い時期に取り組もうとしている練習です。 記録が伸び悩み始めて、練習を振り返って見てみると最近全然やっていないことがわかりました。 自己ベストを出せた3年前の練習を振り…

今日の朝は曇っていましたが、台風の影響か暖かい南風が吹いており、蒸し暑く感じました。 先日先々日と、調子に乗ってセット練習を実施したので今日は疲労抜きJOGがちょうど良い感じです。 来週は暑くなる予報が出ていますね。 体調を崩さずに練習をこなし…