疲労抜きＪＯＧ＋ＷＳ

今日も疲労抜きＪＯＧ

朝でもあまり気温が低くなかったですね。

今月はまあまあ走り込んでいます。

ウルトラに向けての練習時期並みの月間距離です。

このまま8月も距離を踏んで足を作っていきたいと思っています。

今まで暑い時期は、無理せずにＪＯＧやたまにポイント練習であるビルドアップなどで過ごしてきました。

月間距離では２００ｋｍに届かない月もありました。

サブ３をこの手に掴むには、今までの練習内容では不可能です。

ええ、思い知りました。

多分距離を踏まなくても、効率の良い練習でサブ３を取ることもできるでしょう。

仕事や家庭の用事の合間をぬって練習するには、それが頭がいいやり方だと思います。

でも、私とサブ３で走ることが出来る、さらにはもっと速い方達との差はベースとなるもの、地力と言うんですかね、そういうものが違うと思うんですよ。

正直、サブ３を必死になってクリアしてその後、１週間寝込んだり、ランオフするのは理想ではありません。

いや、実際クリア出来れば嬉しいですが。

私は欲張りなので、その後も出来れば記録を伸ばしたいと思っています。

その為に揺るぎのないものを身に付けたいですね。