疲労抜きＪＯＧ

疲労抜きＪＯＧです。

今朝も快晴ですが風が結構吹いてました。

今日は昨日より体が軽いです。

絶好調というわけではないですが、ダメージが抜けた感じです。

今朝体重を量ったら61kgちょうどでした。

せめて60kgは切って日曜日を迎えたいです。

今週(^ ^)はお腹いっぱい食べることをやめ、腹八分目を意識しています。

私は腹一杯食べるのが癖なんですが、さすがにこの歳になってくると食後は苦しくなることが多いので、これから要注意です。

 明日もＪＯＧって日曜日のハーフマラソンに臨みたいと思います。