疲労抜きJOGです。 今日は急に仕事が休みになったので、ゆっくりした時間に走りました。 今朝も快晴で、気温も高いですね。 体が鈍重です(>_<) 感覚的に、そして数値的にも。 昨日はインターバルでしたが、翌日にこんなに疲労を感じるのは初めてです。 そ…
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