今度はハム １１月３日インターバル４００

インターバルっす。

４００ｍを１６本やるつもりでしたが、ハムストに鋭い痛みが出て７本で中止です😭

同じく左足です。

痛みの出る場所が移動している感じです。

筋膜とかが影響しているのかも知れません。

動かなかったり、歩いている時などは痛みは出ないです。

怪我の影響で練習が思うようにできません。

焦ります💦