疲労抜きＪＯＧ＋ＷＳ

疲労抜きＪＯＧです。

今朝は台風一過の秋晴れでした。

思ったより気温が高かったですね。

ランの方は昨日久しぶりに休足日とし、睡眠時間も１０時間はとりました。

連続出走日数が９７日だったんですがT_T

しかし、風邪が抜けてないみたいで肺の辺りが苦しく感じます(T_T)

脚は元気なんですけどね(◞‸◟)

いや、風邪により体の日々の回復にも影響が出てるかもしれません。

今までになかった前腿の疲労感や、寝起きにふくらはぎがつりそうになったり、風邪をひいてからおかしいです。

そもそもこの歳で１０時間寝れるってことは、それだけ風邪にやられてるってことなんだと思いました。

ホント、ケガや病気によりランが停滞するのはもどかしいです。

次の日曜日は初めてのハーフマラソンにエントリーしてるので、早く風邪が治って欲しいです。

当初に考えていたペースは４'３４"くらいかな？としていましたが、今の体の状況だと４'５０"かもしくは５'００"もありえます。

最悪DNSもあるかもです(>_<)

今週は体の回復に専念した方が良いかもです。