50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦

50才代の高血圧マラソンランナーの挑戦

峠走

6月23日 疲労抜きJOG 46:57  6.4km

6月24日 JOG 50:55  8.1km

6月25日 JOG 46:12  7.3km

6月26日 峠走

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峠走ッス。

 

今日は仕事休みのため、峠走です。٩( ᐛ )و

 

いつものお気に入りのコースへ車で出かけます。

 

今日は一日曇りの予報が出てましたが、現地は霧雨でした。

 

頂上付近は寒いかな?と予想し、Tシャツの下にファイントラックのインナーを着て登ります。

 

しかし、なんと頂上付近は日差しががあり暑いんです。1回目を降りてきてインナーを脱いで2回目に臨みました。

 

終わってみれば汗だか雨だかわからないですが、全身びっしょりになりました。

疲労感もハンパなく、しばらく動けませんでした。

 

今回もダメージがデカそうなので回復に努めます。