51歳のうちにサブスリーランナーになりたい

現在51歳サブ3.2レベルのランナーがサブ3を目指す練習日記みたいなもの

峠走

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峠走です。

 

今朝は気温も低めで北風が強めに吹いていました。

峠走なので風の影響はあまりないです。

 

久しぶりに自己ベストです!

うれしくていっぱいスクショ載せちゃいました。

 

ここ最近は走力の低下や成長を感じられなかったので、非常に嬉しいです♪( ´▽`)

 

今日は予定が詰まっていたので、最初から突っ込んでいったのが良かったみたいです。

 

突っ込んでいったのでダメージもでかく返って来そうです。

念入りにストレッチなどやろうかと思います。