2月4日(土) 20分間Tペース走っす シューズはアルファフライで 20分間Tペースは去年の8月6日から毎週土曜日に走るようにしてます 途中、レースがあったりして走らない週もありましたが、半年以上は続けてきました 見返してみるとそんなに伸びていな…
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