Tペース走っす。 20分間っす。 毎週土曜日恒例のTペース走。 今日は予報では気温が一桁台。 ウェアに迷いましたが、この練習は高負荷なうえ、時間もトータルで1時間かからないのでノースリーブのランシャツで 気合を入れる意味もあるんですけどね。 走…
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