クルーズインターバルっす。 とりあえず、ポイント練習は週に2回いれています。 一応、スピード系と距離系としており、クルーズインターバルはスピード系としています。 内容はダニエルズ さんからもってきていますが、大体です メインの部分はしっかりこな…
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