11月13日 Tペース走 Tペース走っす。 昨日のビルドアップとのセット練です。 今朝は昨日より寒さが和らいでいます。 おまけに風もなく絶好のコンディションです。 最近キロ4が出せるようになってきたので狙っていきました。 結果5kmで撃沈 走りを止…
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