8月11日 400mインターバルとTペース走です。 前回と同じくランニング食堂さんの動画で紹介されていたメニューです。 少しでも気温の低い内に走ろうと思い早起きしましたが、すでに暑いっす。゚(゚´Д`゚)゚。 400mインターバルはスピードが出て足の負…
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