5月13日 疲労抜きJOG 41:36 5.5km 5月14日 JOG+坂道ダッシュ×5 1:19:50 13.4km 5月15日 JOG+坂道ダッシュ×5 1:05:34 10.9km 5月16日 ビルドアップ ビルドアップっす。 撃沈っす。 今朝は曇りで気温があがらなそだったのでリベンジ…
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