3月20日 疲労抜きJOG 5.2km 40:14 3月21日 JOG+坂道ダッシュ×5 9.7km 54:25 3月22日 ペース走 26.5km ペーランっす。 設定はEペースで26kmか2時間30分のどちらか少ない方です。 この設定はダニエルさんの持続走といわれるメニュー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。