28日は雨のためおとなしくエアロバイクを漕ぎました。 29日の朝も天気が大荒れの為走れず、夕方に疲労抜きJOGです。 で、今日はセンバル5本です。 過去に自己ベストを出せた練習を振り返ってみると、月に2〜3回ほどインターバルをやっているのがわ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。