疲労抜きJOGです。 今朝は雨上がりで暖かめの朝でした。 JOG2日目なので体が軽く感じます。 これがポイント練習だと何故か体も気持ちも重く感じてしまいます(・・?) 今日は走ってる間に体のバネを意識してみました。 最近プライオメトリクストレーニ…
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