普通のJOGです。 今朝も秋晴れでいいお天気でした。 回復はしてるようですがまだ脚のダメージがあります( ´Д`) 痛みと言うかハリがある部分は両方の脛の外側の前脛骨筋というところと、ハムストリングです。 ハムストリングはいつもより大きなフォーム で…
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