インターバルっす、センバル5本っす。 今朝は今にも雨が降りそうな天気でしたが、走っている間はもってくれました。 気温は息も白くならないくらいのちょうどいい感じです。 スピードが上がらないということで、インターバルを実施です。 2日後が仕事休み…
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