疲労抜きJOGです。 今朝は風が少し吹いていましたが、気持ち良く晴れました。 脚にはまだ少しダメージがある感じです。 前腿部分なので、着地筋かな? 一昨日のペース走はピッチを上げて走ってみました。 これは9月29日の同じメニューのピッチ そして…
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