今朝は涼しいまではいかなくてても、若干気温が下がったかなと感じます。 それでも滝汗なんですけど。 Tペース走 20分間です。 なんとか 4:20 で回せましたが、いっぱいいっぱいでした。 心拍数から見ても、ほぼTT(タイムトライアル)になってしま…
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