いよいよ明日はサンシャインマラソン テーパリングはバッチリと言いたいとこですが、体調が最悪です 今朝は3km ほどのJOGと2km のMペース(4:25)で走ったのですが、身体が激重 またまたノド周りが赤く炎症しているので風をひいたのかなと 51歳にも…
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