4月5日 ランオフ 4月6日 JOG 49:48 6.6km 4月7日 ペース走 ペーランっす。 3時間行っときたかったですが、30kmと切りの良いところで終了しました ペースも落ちてきてたので、気持ちが切れてしまいました。 前回のペース走よりは、キロ5が楽に感…
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