2月27日 ランオフ 2月28日 クルーズインターバル クルーズインターバルっす。 ホントはダニエルズさんのマラソン用メニューを走る予定でした。 しかし撃沈 走りたかったメニューは、Eペース60分+(Tペース3.2km+休息2分)×3+Tペース1.6km+Eペ…
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