インターバル

２月１５日　ＪＯＧ　49:22   6.4km

２月１６日　ＪＯＧ　53:36   6.8km

２月１７日　インターバル

インターバルっす。

センバル７本っす。

いやぁ〜ギリギリでした😳

練習終わりの時間がですが💦

私の場合は、布団から出てから３０分はみないとダメです。

わかっているのに起きられない。

典型的なダメ人間です。

しかし、走り出してしまえばやる気が出てきて、練習モードになります。

その走り出すまでが大変なんですけど😅

今日は気温が低めです。

ケチって使い捨てカイロを１つ持って走りましたが、２つ必要でした。

風は吹いていましたが、影響は少なかったと思います。

比較的風が弱い時に走れるのが朝ランのメリットですね。

全体的にホントに微妙ですがタイムが速くなってる気がします。

あくまで気がする程度です。

ラストの７本目は、フォームも乱れてがむしゃらに走っても3:45オーバーなので、ホントに気がする程度です。

明日はセット練習としてＴペース走を走る予定です。

仕事休みですが、集中して走りたいので早起きして朝に走っておきたいと思います。