2月15日 JOG 49:22 6.4km 2月16日 JOG 53:36 6.8km 2月17日 インターバル インターバルっす。 センバル7本っす。 いやぁ〜ギリギリでした 練習終わりの時間がですが 私の場合は、布団から出てから30分はみないとダメです。 わかっているの…
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