Tペース走っす。 設定は4:20で、最低20分間から最高8kmまで。 昨日のビルドアップとのセット練でTペース走です。 少しでも気温の低い朝のうちに走りたかったのですが雨がぱらついており、仕事休みだから焦らず午前中に走ろうと思いました。 やっぱ…
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