3月14日 疲労抜きJOG 4.5km 33:14 3月15日 JOG+WS(坂道)9.6km 53:18 そして3月16日 レペティション 今日は娘ちゃんの高校の合格発表のため、休みをとっていたのでゆっくり目でスタートしました。 前回レペをやった時は400mを12本…
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